明日はお餅さんとお出かけ!

明日はお餅さんとお出かけしてきます!
ふふふ、普通に楽しみだ(笑)

お餅さんは東京に来て体調を崩しているので、ルートはできるだけ移動を少なく・・・
行先は新宿御苑と、懐かしの黒川食堂、それに下北沢のカフェに絞る感じで
あと夕飯ですね、赤羽に行こうと思ってます

集合時間は10時・・・っていうと昼食はちょい遅めかな
14時くらいかもしれない
正直夕飯までの時間は全然ないかも
お腹空かないだろうし少しお酒飲むくらいになるような・・・

とかとか諸々考えつつ楽しみです
お餅さんはなんかお土産を買ってきてくれてるらしいんですよ
僕からは何もない・・・ので、昼食を奢ろうかと
東京に帰省した人に渡すものって・・・なんもない気がします(笑)

まぁ基本は二人でだらだらするだけです
だらだらして、歩いて、美味しいものを食べて・・・
そんな平和な日にできればいいですね

黒川食堂は付き合ってた頃に何度か行ったお店です
僕もお餅さんも結構気に入ってました
チキン南蛮定食が美味しくて、サラダバーで野菜をたくさん食べられます

あとカフェは未定ですが、Stay Happyか&ROLLに行くつもり
どっちも午後からの営業なので、やっぱ先に新宿御苑かなぁ
御苑で13時くらいまで過ごして、そのあと黒川食堂、でカフェにふらっと寄って、赤羽に行く感じ
うん、いい感じだ
店が空いてるかどうかは別として(笑)

ただできるだけ人混みは歩きたくないんです
お餅さんにストレスがかかるので
となると心配なのは下北沢
新宿は乗り換え程度にしか使わないので
下北沢混むと原宿みたいなことになりますし
いやだーーー黒川食堂には行きたいーーー

いやーでも、普通に、いや「普通に」って「すごく」と同義なんですけどねこの場合
普通に楽しみです、うん、楽しみ

マラソン大会にエントリー!

マラソン大会にエントリーしました!
綱島鶴見川マラソン大会です!
種目は15km!

やはり大会とか何かデカい目標がないと続かないしモチベも出ませんよねーと思いエントリーしました
10kmか15kmかでかなり迷ったんですけどね・・・
まだ10km走れたことすらないので、本来なら10kmにエントリーするのが賢いというか当たり前の洗濯なんですけど、多分10kmなら走れちゃうんですよ
それで後になって「15kmでも走れたわ~余裕だったわ~」とか言い出すんです
だったら最初から15kmにエントリーして、疲れ果てて歩いてゴールした方がいいんじゃないかと思って!(笑)

最大の不安は故障ですね
そもそも10kmすら走ったことない人間が、15kmも走ってどこか壊れないのかと・・・
特に膝とか足首とか
自分の身体の調子に気を配りながらやりたいです

一応、本番ミラクルを期待している部分が相当あります
特に期待しているのは、前を走る人の存在ですね
前を走る人がいるとペースを考える必要がなくなるため、大きな考え事が一つ減って走りやすいんです
別にそれでオーバーペースになるとか遅くなるってことはなくて、前の人が遅ければ距離が近づくし、速ければ遠ざかるだけですし
目に見える目標があるととても走りやすいんです
部活の時も前を走る友達を追い抜こうと必死になってたなぁ・・・あれ?ペース乱されてるじゃん(笑)

あと地味に楽しみにしてるのは補給食(笑)
多分それで頑張れる気がする(笑)

15kmをちゃんと走り切ることができれば大きな自信に繋がります
なんたってハーフまで残り5kmですし、トライアスロンならもう走り切ってますからね
15km・・・走れるかな・・・
頑張らないと!

お餅さんと17日に行くお店?

お餅さんと17日に遊ぶんですけど、夕飯の店を調べとけ(要約)という指令を受けています
なんでも米がうまい店に行きたいとか・・・
彼女は何でもいいとは言わないので助かります
一言目は「美味しいもの食べたい」ですけど、次には「おにく」とかおぼろげな指定がもらえるので(笑)

で、米ねぇ・・・と思って色々調べてみたんですけど
「米」専門の店って意外とないんですね
日本人なら旨い米を食べたい!と思うのは普通だと思うんですけど・・・
以前家でオーストラリア産の輸入米を安いからといって買ったんですけど、甘くないし粘り気もないし粒も小さいしくっっっそまずかったんですよ
二度と輸入品の米なんか買わんぞと誓った日々でした
新しい米は普通の安い国産ですが、それでも粒が大きくて甘くて食べてて楽しいです(笑)
相変わらず舌が安い(笑)

で、米がたくさん食べられるお店だと「八十八楽」ってお茶漬け屋があって一回行ったことがあるんですけど、新宿にはない
職場の飲み会でも使ったんですけど、なかなか美味しかった記憶があります
お米お代わり戦争が勃発してたような記憶が・・・

それなりにお金を払えばいいお店はあるんですけどね・・・銀座とか
そんなとこ行けるかー、って感じなので却下です

とりあえず気になってるのは、「おひつ膳 田んぼ」
代々木なのでほぼ新宿です
お米主役っぽくて気になってます
とりあえず電話で予約してみるか

一点だけ気になってるのは、レビューが二分されてるんですよね
全体の評価は高いんですけど、美味しい!って人と大したことないし高い、って人の二種類にばっちり分かれてるんです
値段見ると確かに高いですけど
まぁ大戸屋じゃないからなー(笑)
お米がちゃんと美味しければいいでしょう
多くの人が美味しいと言っているので、大丈夫なはず・・・
お餅さんもきっと満足してくれる・・・と思う

ランニング、目指せ1時間!

ダメだ、違和感バリバリだな(笑)
さっき公開状態にした記事は実は10/27に書いたものです
11/3の記事で5km走ったって書いてますしね(笑)
11日には7km走ってこの記事を書いてましたし(笑)
てことで珍しく一日に2本投下する羽目に・・・
この調子で書き溜めを消化しよう!


今日もランニングをしてました・・・
走った時間は35分、時間から考えて距離は7kmですね
前回は25分5kmだったので、順調に延びてます

今のところの目標は1時間走り続けることでしょうか・・・
1時間走ると計算上は12km走ることになります
まず10kmの壁を突破したい・・・

今日走った感覚としてはいけそうなんですけどね
最初の1kmはやっぱきつくて、もうだめだーってなりながら走るんですけど、だんだん慣れてきて3kmくらいさっさと走れるんです
そのあと5kmくらいでどこかしら痛くなったり変な感じのとこがちょっと出て、すぐ消える
ここからは特に不調もなく走り続けられます

ただし一回止まっちゃうともう走れません
信号とか横断歩道は大丈夫ですけど、気が切れちゃうとだめですね
気力と心臓の勝負だなぁと感じました
脚が動かないほど筋力を使うわけではないので
でもお尻は痛くなりますね(笑)

3km、5km、7kmと順調に距離は延ばせているので、やっぱ今年中に10km、そして1時間が目標だな・・・
来年にはハーフマラソンの大会とかあれば出てみたいかも・・・
走るの楽しいですよ
自転車とはまた違った楽しみがあります
てかスポーツやっぱ楽しいわ
スキーもしたいし・・・
あースキーなーーーしたいなーーー(笑)

アディゼロで走ってみた!

10月末に書いた内容なので随分古くなってますね・・・(笑)
とりあえず書き溜めの消化ってことで


アディゼロを履いて走ってきました!
あんまり走れなかったと思いつつ距離を見てみると3km・・・(笑)
でも色々わかった気がします!

まぁとりあえず体力つけましょう(笑)
3kmで疲れたわけではないですが、あの感じだと多分10km走れません
本当は毎日でも走りたいところなんですけどね・・・
それは無理なので、週末は必ず走るようにしたいです

あと走るのに慣れること
これも解決策は同じで、走る以外にないです
自転車とは使う筋肉が全然違うんですよ
自転車が役に立ってる!と思った場面は、上半身がねじれないこと
腹筋をそれなりに鍛えてるので、上体は結構しっかりしてました
ここは以前ランニングをしてたときよりもいい感じです
でも下腹部、おていていの上ら辺の筋肉が全然ダメ
走る時は腰がよじれるので、使う腹筋も下の方っぽいんです
今はとにかくそこが痛い・・・

靴は最高ですね
ブーストフォームの反発力は本当です
普通の靴よりも前に進む、転がるように走れます
それに靴自体も軽いので、すいすい進みます
靴は本当にいい、素晴らしいです

毎週末日曜は基本的に自転車なので、走るなら日曜の午後か土曜かな
ランニングは自転車以上に腹筋を使うので、食後1時間だと結構苦しいものがありますし
あー頑張らないと・・・3kmは情けなさすぎる(笑)

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イオ

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