Rollの初期費用!

Rollの初期費用について考え直してみます
具体的にはペダルを後回しにしようと思っています

Roll本体は64,900円
圧倒的バリューです
ディスクブレーキにこのスタイルでこの価格

絶対に必要なオプションはまずライトです
SpecializedのSTIX SPORT HEADLIGHTにしようかなと思っています
価格は3,850円

次にボトルケージ
TacxのDivaのイエローが良いですね
価格は1,980円です
が、これは無くても良いです
初期投資を抑えるなら無しかなぁ

あとグリップ
レースフェイスのハーフネルソンですね
これのイエローが欲しい
2,860円です
これは可能なら変えておきたいんです

そんなもんかな?
シートクランプはピッチのを流用すればいいし・・・

となると最初に必要なのは本体、ライト、グリップです
合計71,610円
問題はこれを捻出できるかどうかですね・・・
今週ちょっと考えてみましょう

もしかしたら橈骨かも?

お医者さんが言ってた一言が引っ掛かってるんですけど、もしかしたら肘頭じゃなくて橈骨頭骨折かもしれません
「手を捻ると折れた骨がずれる」って言われたんですよね

調べてみたんですけど、肘関節はすごーくよくできてるんです
前腕が尺骨と橈骨という二本の骨でできているので、曲げ伸ばしだけじゃなくて回転もできるんです!
で、この回転運動の際に動くのが主に橈骨
尺骨は軸になります

橈骨の骨折はRadical head fractionだと前にわかっているので調べるのは簡単です
骨がほとんど離れていなければ数日、僕の骨は少し離れていた気がするので1~2週間は固定が必要です
尺骨よりは橈骨の方がマシ、っては大体共通してるように思います
日本語のサイトでも数日で外して伸展運動するって書いてありますし

橈骨だと望みがあるなぁ
回転は手首を固定すれば制限できるわけだし
その方が正常な生活に早く復帰できそう・・・

肘頭骨折の治療について

骨折をすると一番気になるのが、どのくらいで直るのか、です
英語も含めて検索しまくってます(笑)

肘頭骨折に関しては日本語だとあんまり情報がありません
骨折の学会では1カ月くらいは固定、とされていますね

で、英語に走ります
肘頭という英語はないので、肘頭がある尺骨から調べると、ulnaという名前であることが分かり、中東に該当するのはolecranonと呼ばれる部位です
ちなみに肘の骨折elbow fractionで出てくる大半が、橈骨の先端部radical headでした

サイトによって言うことは様々ですが、手術せずに固定immobilizationで治す場合、長いと6週間、短ければ1週間はギプスで固定します
・・・数週間といえばどちらも同じですが、実際全然違うんだけど、ってのが患者の気持ちです

ウィキは3週間、physiopediaでは2週間、orthobulletでは1週間、orthoinfoでは6週間でした
2~3週間が相場かなぁ、という気はします
長ければ4週間ですね
条件として、折れた骨が離れていないnondisplacedことがあります
動いちゃうと手術です

2週間だと11月頭までは固定、3週間以上だと11月中旬くらいまで行きそうです
11月は嫌だ・・・早く外したい・・・

外してからのリハビリも不透明なんですよね
前のときみたいな大きい固定具を作るのかな
そんなの無しで曲げ伸ばしするだけにしたい・・・
そうすればすぐ復帰できるんだけど・・・

バイクの被害状況

バイクの被害状況についてです
色々壊れてます

一番派手に壊れたのはライト
アルミ製のボディがひしゃげて、ガラスが割れました
地面に思いっきり叩きつけられたのがよくわかります
これは完全にお釈迦です

グリップとサドルは擦り傷程度で済んでいますが、なぜかケーブルの一つがむき出しに
ハンドルとの間に挟まれて擦り下ろされたみたいです
自転車本体では定番のリアディレイラーが一番やられました
エンドが曲がってしまったためリア側の変速ができません
機能に問題はありませんが、ブレーキリザーバーが地面でゴリゴリ削られて、形が変わってしまいました

まぁそんなもんかなぁ
ライトは買い替え必須ですが、他は今のところ走れるレベルにあります
骨折が治るまでは今の状態で走りましょう

骨折二日目

骨折後二日目になります
かゆくなってきた・・・(笑)

今回の骨折は前のとは違って、ギプスが腕全体を覆う形になっていません
なので包帯さえ取ってしまえば実は外せるんですね
治療には少なくとも4週間はかかるので、週末にローラーやって外してお風呂入って付けなおす、みたいなことをできればしたいです

痛みは変な動きをしなければほとんどないです
が、上腕が引っ張られてる感じでそこが割と痛い
三角巾がないときついですね

鬱になりそうなのがご飯を食べるとき
左手では箸も満足に使えず、ぽろぽろこぼすような状態です
自分がまるで何もできない人間になったかのような無力感を感じます
食べないと元気でないのに、食べようとするほど元気がなくなる

それ以外は今のところ問題なし
行動が全て遅くなっていますが・・・
風呂も入れるし着替えもできます
仕事が不安だなぁ・・・パソコンきついし
食事と同じような無力感を味わいそうです

とにかく今の目標は早く骨をくっつけてギプスを完全に外すこと
栄養取りまくらないとですね