ローラー台、真面目にやろう!

先日の大敗から、やっぱ自分鍛えないとダメだよなぁ・・・という至極まっとうな結論に行き着きました(笑)
ツールで証明された性能と軽量高剛性ホイールを履くサラに積みは一切ない・・・
エンジンのパワー不足です

てことで今日は真面目に?ローラー台に乗りました
専用機カヨに空気をしっかり入れて(4barまで下がってたので、最大の8barに戻しました)乗ると、軽いのなんの
アウタートップでさえすいすいと回ります
空気入れるだけで大きく変わるんだなぁ・・・当たり前だけどさ・・・(笑)

で、やるべきことは、奇をてらわずに回し続けること
ギアを重くしたりはしますが、シッティングでひたすら回すだけです
速く回すことも考えず、ただただ、良いペースで回すだけ
10分もやってたら太ももの裏が痛くなってきました
つまりそんだけ弱ってるってことですわ

毎日乗る必要はないかもしれません
1日おきとかでもいいかも
でも続けることは大切
乗らなくなった瞬間に弱くなります
強くなるためには続けることですね

最近は自分をぽんこつだと感じることばかりです
変わりたいと思っても意志が弱いしね・・・
所詮普通の人間なんですわ・・・
だから何か成し遂げたいなら頑張らないとね