今日はダメだった・・・

今日は調子が出ませんでした・・・先週は絶好調だったのに・・・
とにかく持久力がなくて、あっという間に力尽きて最後尾へ、って感じです

指摘されたのは、呼吸が乱れ過ぎってこと
僕だけがぜーはーぜーはー言ってるんですよ
日常から呼吸を意識すること、と言われました

要は、血液に酸素が回らない呼吸をしても意味がないんです
酸素が回るように深い呼吸をしないといけない
疲れてくると息が上がりますが、だからって浅くなったら意味ないんですね

ただそれが難しい
疲れたら浅くなっちゃうじゃないですか
ぜーぜーしちゃいますよね
それを抑えないといけないんです

他の人に聞いたら、疲れてるとこ見せたくないから頑張って抑えてると言われました
すごい精神力・・・
僕はすぐ態度に出ちゃうのが昔からダメなので、そこから直さないとですね・・・

あとは上半身に力入りすぎ
これも慢性的な問題で、余計な力が入りすぎてるために体力が切れるのが早いんです
呼吸を変えて余計な力を使わないようにすれば、かなり体力がもつようになるはずだと思いたい・・・
ヨガでもやろうかな・・・

あと今日サラを掃除してて、ヘッドからトップにかけて撫でると、最高に気持ちいいことがわかりました
すべすべな上に太いとこから細くなっていくライン・・・最高だ!
やっぱり自分のバイクが一番かっこいいね!(笑)

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イオ

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