今日は調子が出ない・・・

今日はなかなか調子が出ず、スピードも出ず、あまりいい感じじゃありませんでした・・・
昨日のZwiftは良かったんだけどなぁ

コースは前にチームで走った周回ルート
35km/hくらいで引きまくれた緩やかな上りも、アタックをかけたきつい上りもいまいちペースは上がらず
平地はそこそこな感じでしたけど

一番よかったのはむしろ帰りですね
信号運が悪かったので加速力を上げようと思って、パワーでゴリゴリ踏んでみると、今日は回す日じゃなくて踏む日なのかもしれないと思いました
パワーで走るのも楽しいです

その中の発見が、上体もバイクも微動だにしないくらい腹筋をがちがちに固めて思い切り踏むと、バイクが一踏みごとに飛び出るように進むのが分かるんです
ぶれないことってすごく大切なんだなぁと思わされました
もうすごい、グングンって言葉がぴったりなくらい進みます

今までは結構脚の力とか体重のことばっかり考えてたんですが、もっと強い体幹の力が必要そうです
踏めばパワーは出せるけど、それが無駄になってた
ほんとにお腹にぐっと力を入れて思い切り踏めば、良い加速ができるんです
こういう加速はシクロでも使えそうですし・・・マスターしていきたいですね