ダンシングのコツ?

とりあえず通学でダンシングしてみましたけど、なんとなーくしかコツがつかめませんね
ビンディングペダルだとどうなるかもわかりませんし・・・

なんとなくでもわかったことは、全身の力がかなり抜けた状態になる、ということ
足も腕も、体幹にすら力を入れている気がしません
一番近い感覚は、歩くことですね
足を前に出して、それを下ろす
それをペダルの上でやってる感じでした
もちろん全然加速しないのですが(笑)

加速はシッティングが一番です
股関節を中心として、体のエネルギーを余すところなく使えます
上半身は疲れず、下半身も力をそんなにいれずとも走り続けられる

でも重いギアでスタートする場合、足を使うのがめんどくさいとき、坂を登るときはダンシングした方がよさそうです
シッティングよりも負担が減りますね
まぁ体重だけでペダル踏んでますから(笑)

明日は艦これの映画を観に行くことにしたので、自転車の練習はできません
帰って来てからやるかなぁ・・・くらいです
正直、シッティングの練習ならジムが一番なんですよね
坂登るにしてもなぁ・・・どこ行くかだし

バイト後なのでこの辺で
今日は集中力がくそでした(笑)
でもあの人と少し喋れたのでうれしいです!
最近露骨に無視されてましたからね・・・(笑)

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イオ

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