ヨガマットよい・・・!

この前Amazonでヨガマットを買って、筋トレに使ってます
ヨガはやってないです(笑)
グロングってメーカーので、厚さ8mm、値段は1800円くらいでした
安いしめっちゃ使えますよー
臭いがコンドームなことくらいかな気になるのは(笑)

筋トレグッズは意外とありますね
でもバーベルはあるけどダンベルがないのが痛い
片腕のずつのトレーニングとかプレート直接持ってますし
持ちにくいんだぁ・・・

あとなぜか握力
骨折したときもひたすらやってたせいで70kg以上になってしまったので、維持したいなぁと
役に立つ機会・・・ハードブレーキング?(笑)
実際自転車で握ることって少ないので、あんまり役に立ってないです(笑)

ふーん、どこを鍛えればいいんだろう
とりあえず体幹・腹筋だなーと思って、重点的にやってるんですけど
背筋も鍛えないとですしね
懸垂ができれば一番楽しいんですけど

ローラー台は毎日きっちりやってますけど、暑くなってきて汗の量がすごくなってきましたね
カヨがさびないか心配・・・
いやアルミだから大丈夫なんですけど
チェーンとかワイヤーとかね
お店の人の中には、ローラー台用の自転車はヘッドから塩ふいてるとかいう人もいましたけど・・・(笑)

まっ、運動はちゃんとしてる(つもり)です
それでも溜まる仕事のストレス!
はよ辞めてぇ・・・モラトリアムが必要なんだ・・・

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イオ

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スペシャばっかり乗ってる

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