ランニング、目指せ1時間!

ダメだ、違和感バリバリだな(笑)
さっき公開状態にした記事は実は10/27に書いたものです
11/3の記事で5km走ったって書いてますしね(笑)
11日には7km走ってこの記事を書いてましたし(笑)
てことで珍しく一日に2本投下する羽目に・・・
この調子で書き溜めを消化しよう!


今日もランニングをしてました・・・
走った時間は35分、時間から考えて距離は7kmですね
前回は25分5kmだったので、順調に延びてます

今のところの目標は1時間走り続けることでしょうか・・・
1時間走ると計算上は12km走ることになります
まず10kmの壁を突破したい・・・

今日走った感覚としてはいけそうなんですけどね
最初の1kmはやっぱきつくて、もうだめだーってなりながら走るんですけど、だんだん慣れてきて3kmくらいさっさと走れるんです
そのあと5kmくらいでどこかしら痛くなったり変な感じのとこがちょっと出て、すぐ消える
ここからは特に不調もなく走り続けられます

ただし一回止まっちゃうともう走れません
信号とか横断歩道は大丈夫ですけど、気が切れちゃうとだめですね
気力と心臓の勝負だなぁと感じました
脚が動かないほど筋力を使うわけではないので
でもお尻は痛くなりますね(笑)

3km、5km、7kmと順調に距離は延ばせているので、やっぱ今年中に10km、そして1時間が目標だな・・・
来年にはハーフマラソンの大会とかあれば出てみたいかも・・・
走るの楽しいですよ
自転車とはまた違った楽しみがあります
てかスポーツやっぱ楽しいわ
スキーもしたいし・・・
あースキーなーーーしたいなーーー(笑)

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イオ

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